御木沢地区 展示資料リスト2023年7月号
印刷今回のテーマは≪体を動かして健康に！≫
御木沢地区サロンへの出張展示。今回は「体を動かして健康に！」をテーマにしました。
積極的に運動したくない人も、散歩や体操など、できることから始めてみませんか？
生涯現役の元気な先達者の本も入っています。
御木沢地区 展示資料リスト（展示期間：7月から9月）
| No. | 分類記号 | 内容 | 資料名 | 著者名 | 出版者 |
| 1 | 493.1 /ｵ / | 内科学 | 「動かない」と人は病む | 大川 弥生∥著 | 講談社 |
| 2 | 498.3 /ｱ / | 予防医学・健康 | 医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 | 青山 剛∥著 | 池田書店 |
| 3 | 498.3 /ｶ / | 予防医学・健康 | 鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 | 鎌田 實∥著 | 集英社 |
| 4 | 498.3 /ｷ / | 予防医学・健康 | “筋力アップ”で健康 | 石井 直方∥総監修 | ＮＨＫ出版 |
| 5 | 498.3 /ｺ / | 予防医学・健康 | 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい | 小林 弘幸∥著 | 幻冬舎 |
| 6 | 498.3 /ｻ / | 予防医学・健康 | １００歳足腰のつくり方 | 笹原 健太郎∥著 | 主婦と生活社 |
| 7 | 498.3 /ﾅ / | 予防医学・健康 | 定年後が１８０度変わる大人の運動 | 中野 ジェームズ修一∥著 | 徳間書店 |
| 8 | 498.3 /ﾅ / | 予防医学・健康 | 病気の９割は歩くだけで治る！ | 長尾 和宏∥著 | 山と渓谷社 |
| 9 | 498.3 /ﾊ / | 予防医学・健康 | 新聞紙体操 | 林 泰史∥著 | ワニブックス |
| 10 | 498.3 /ﾊ / | 予防医学・健康 | 疲れがスーッと消える！超脱力こんにゃく体操 | 畠山 真弥∥著 | 講談社 |
| 11 | 498.3 /ﾏ / | 予防医学・健康 | 「おしり」を鍛えると一生歩ける！ | 松尾 タカシ∥著 | 池田書店 |
| 12 | 498.3 /ﾐ / | 予防医学・健康 | １０３歳世界最速のおじいちゃんスプリンター | 宮崎 秀吉∥著 | 日本文芸社 |
| 13 | 498.3 /ﾔ / | 予防医学・健康 | 腰・肩・ひざは「ねじって」治す | 山内 英雄∥著 | 中央公論新社 |
| 14 | 498.3 /ﾔ / | 予防医学・健康 | 腰・肩・ひざは「ふたりで」治す | 山内 英雄∥著 | 中央公論新社 |
| 15 | 498.3 /ﾛ / | 予防医学・健康 | 老筋トレ | 枝光 聖人∥監修 | 法研 |
| 16 | 740 /ｻ / | 写真 | 好奇心ガール、いま９７歳 | 笹本 恒子∥著 | 小学館 |
| 17 | 781 /ｱ / | 体操 | 体が硬い人のためのストレッチ | 荒川 裕志∥著 | ＰＨＰ研究所 |
| 18 | 781 /ﾕ / | 体操 | かんたんタオル体操 | 湯浅 景元∥著 | 双葉社 |
| 19 | 781 /ﾕ / | 体操 | 和でエクササイズ | 湯浅 景元∥著 | 岩波書店 |
| 20 | 782 /ｳ / | 陸上競技 | ウォーキングと水中ウォーキング | 池田 克紀／監修 | 家の光協会 |
| 21 | 786 /ｲ / | 戸外レクリエーション | がんばらない山歩き | 伊藤 幸司∥著 | [東京] 講談社 |
| 22 | L786 /ﾀ / | 郷土資料/戸外レク | いつでも山を | 田部井 淳子∥〔著〕 | 小学館 |
| 23 | 914 /ｵ / | エッセイ | それぞれの老いじたく | 小山内 美江子／著 | 家の光協会 |
| 24 | 914 /ｷ / | エッセイ | ５０代からの疲れをためない小さな習慣 | 岸本 葉子∥著 | 佼成出版社 |
| 25 | 914 /ｷ / | エッセイ | 九十歳。生きる喜び学ぶ楽しみ | 清川 妙∥著 | 海竜社 |
| 26 | 914 /ｻ / | エッセイ | 九十八歳。戦いやまず日は暮れず | 佐藤 愛子∥著 | 小学館 |
| 27 | 914 /ｾ / | エッセイ | 寂聴・生き方見本 | 瀬戸内 寂聴∥著 | 扶桑社 |
| 28 | 914 /ｿ / | エッセイ | ９０歳、こんなに長生きするなんて。 | 曽野 綾子∥著 | ポプラ社 |
| 29 | 914 /ﾖ / | エッセイ | １００歳の１００の知恵 | 吉沢 久子∥著 | 中央公論新社 |
| 30 | E /ｶ / | 絵本 | こぎつねキッコえんそくのまき | 松野 正子／文｜梶山 俊夫／絵 | 童心社 |
| 31 | K49 /ｵ /7 | 児童書/健康 | ＯＴＳＵＫＡまんがヘルシー文庫 ７ | 日本医師会∥監修 | 大塚ホールディングス |
| 32 | K91 /ｲ / | 児童書/よみもの | 真夏のランナ－ | 飯田 栄作／作 太田 大八 ／絵 | あかね書房 |