掲載日：2020/03/04

図書館調べものガイドNo.18改訂版(こころの健康)

調べよう！こころの健康

調べものガイドでは、当館の資料などを使って、テーマに沿った資料や情報を集める方法をご紹介しています。みなさまの知りたいことを調べる一助として、また読書案内としてご活用ください。
今回は「こころの健康」をテーマにご紹介します。

　図書館や、インターネットなどで調べるときのおすすめキーワードです。

メンタルヘルス、メンタルケア、ストレス、心の病気、精神医学、カウンセリング　……など

　基本的な用語の意味がよくわからないときは、百科事典などを引いて、用語の意味を確認してみましょう。調べたいテーマの手がかりが得られる場合も多いものです。

『現代精神医学事典』（弘文堂　2016年）
→精神医学用語の辞典です。約3000の用語を簡単に説明しています。メンタルヘルス関係の言葉の意味を知りたい場合は、まずこちらを引いてみてください。
『健康心理学事典』（丸善出版　2019年）
→心身の健康に関する心理学、「健康心理学」についてわかる事典です。ストレスについて、うつ病等心の病気について、カウンセリングについてなど、一つの項目に見開き2ページで説明しています。
『家庭医学大全科　六訂版』（法研　2010）
→病気について、症状や病名から調べることができます。第４章「心の病気」では、主要な心の病気について、原因や症状、治療法について記載されています。

館内にある蔵書検索端末で、当館の資料を調べることができます。上に挙げたようなキーワードや、本のタイトル、本を書いた著者の名前などから検索できます。
　また、当館のホームページでも検索できます。

　使い方が分からないなど、ご質問がありましたら、お気軽に職員までおたずねください。

蔵書検索端末のようす

参考になりそうな雑誌として、当館は以下を所蔵しています。１年分のバックナンバーもありますので、ご活用ください。

図書館の本の背ラベルには、その本のテーマを示す分類記号がついています。
図書館の本棚はこの分類記号ごとに並んでいます。
下にあげた分類記号の本棚で、参考になりそうな資料を探してみてください。

分類記号画像

	書　　名	著　者・出版者	出版年
498.8/セ	感情の問題地図	関屋　裕希∥著	2018
仕事中に直面する「怒り」「落ち込み」といった感情は、抑え込むのではなく、うまく役立てることもできるそうです。この本では、わかりやすい図を用いながら、ストレスから自分を守る方法を解説しています。職場だけではなく、私生活にも役立つ情報が満載です。
K49/マ	心の病気ってなんだろう？	松本　卓也∥著	2019
うつ病や摂食障害など、心の病気について子ども向けに解説した1冊です。心の病気になると、どんなふうに感じ、どんなことで困るのかを、わかりやすく解説しています。※対象：中学生から。

インターネット上の情報は、気軽に探すことができ、新しい情報も豊富です。情報の発信元をチェックするなど、信頼性を確認しながら賢く使いましょう。ここでは、関連機関のホームページからいくつかご紹介します。

　　　　　厚生労働省のホームページです。心の健康や病気、支援・サービスに関する情報がまとめられています。

　　　　　福島市にある、心の健康と精神障がい者福祉の専門機関のホームページです。

こころの健康相談窓口について-福島県ホームページhttps://www.pref.fukushima.lg.jp/sec/21035c/kokorosoudan.html

　　　　　福島県のホームページです。困りごとを相談できる窓口の電話番号がまとめられています。

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