掲載日：2017/03/01

図書館調べものガイドNo.18(こころの健康)

調べよう！こころの健康

　調べものガイドでは、当館の資料などを使って、テーマに沿った資料や情報を集める方法をご紹介しています。みなさまの知りたいことを調べる一助として、また読書案内としてご活用ください。
　今年度第３弾は「こころの健康」をテーマにご紹介します。

　図書館や、インターネットなどで調べるときのおすすめキーワードです。

　メンタルヘルス、メンタルケア、ストレス、心の病気、精神医学、リラックス、休息、リフレッシュ、カウンセリング……など

　基本的な用語の意味がよくわからないときは、百科事典などを引いて、用語の意味を確認してみましょう。調べたいテーマの手がかりが得られる場合も多いものです。

『南山堂医学大辞典』（南山堂　2015年）
　→医学用語の辞典です。
『家庭医学大全科　六訂版』（法研　2010）
　→病気について、症状や病名から調べることができる医学書です。第４章「心の病気」では、主要な心の病気について、原因や症状、治療法について記載されています。

館内にある蔵書検索端末で、当館の資料を調べることができます。上に挙げたようなキーワードや、本のタイトル、本を書いた著者の名前などから検索できます。
　また、当館のホームページでも検索できます。

　使い方が分からないなど、ご質問がありましたら、お気軽に職員までおたずねください。

蔵書検索端末のようす

参考になりそうな雑誌として、当館は以下を所蔵しています。１年分のバックナンバーもありますので、ご活用ください。

図書館の本の背ラベルには、その本のテーマを示す分類記号がついています。
図書館の本棚はこの分類記号ごとに並んでいます。
下にあげた分類記号の本棚で、参考になりそうな資料を探してみてください。

分類記号画像

分類番号	書　　名	著　者・出版者	出版年
146/マ	ストレスをためない技術	松島　直也∥著	2012
ストレスとの上手な付き合い方を紹介した本です。ストレスとの付き合い方には「ストレスの正体を知る」「気持ちの整え方を知る」「ストレスを自分の成長につなげる」の三つの段階があるそうです。すぐ取り組めるようなコツも満載です。
K14/ク	心は前を向いている	串崎　真志∥著	2013
ポジティブさとネガティブさは、誰でも両方持っていると思います。この本では、さまざまな実験結果から、基本的にヒトの脳はポジティブな「前向き脳」である、と解説しています。辛い思いをしている方も、前を向く秘訣がつかめるかもしれません。
493.9/ホ/	気づいて！こどもの心のＳＯＳ	星野仁彦∥著	2006
子どもたちの心の病について、主要な病気ごとに、気を付けるべき子どもの行動・サインや、サポート方法などを解説しています。

インターネット上の情報は、気軽に探すことができ、新しい情報も豊富です。情報の発信元をチェックするなど、信頼性を確認しながら賢く使いましょう。ここでは、関連機関のホームページからいくつかご紹介します。

　　　　　厚生労働省のホームページです。心の健康や病気、支援・サービスに関する情報がまとめられています。

　　　　　福島市にある、心の健康と精神障がい者福祉の専門機関のホームページです。

こころの健康相談窓口について-福島県ホームページhttps://www.pref.fukushima.lg.jp/sec/21035c/kokorosoudan.html

　　　　　福島県のホームページです。困りごとを相談できる窓口の電話番号がまとめられています。

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